Sağlıklı yaşlanma> meditasyon

  • Ekim 2020

Farkındalığımdan En İyi Şekilde Yararlanmak

Farkındalık meditasyonu okuduğumdan bu yana neredeyse 10 yıl geçti. O zaman, terapistim C Penn Tıp Farkındalık Programında Dikkat Tabanlı Stres Yönetimi Programına kaydolmamı önerdi. Kocam M öldükten......

Devamı
  • Ekim 2020

Dikkatli Bir Fincan Çayın Keyfini Çıkarma

"Çaylarımızı denemek ister misin?" dedi Adagio Teas temsilcisi. "Evet, evet, evet," dedim. Çay ve çay eşyalar almak için hediye sertifikası aldım. Paket birkaç hafta önce geldi ve benim BFF R......

Devamı